Creatina 300g para diversos benefícios, leia as informações para uso de forma adequada!
Benefícios do uso:
• A creatina auxilia no aumento de desempenho físico de exercícios de alta intensidade;
• Força e desempenho;
• Aminoácido independente no seu dia a dia;
• Potencializador de desempenho de exercícios repetidos de curta duração.
• Fonte de vitamina D e vitamina K.
A Creatina é 100% pura. Um pote de Creatina com 300g, rende aproximadamente 100 DOSES de 3g.
Deixe seu treino insano com um poderoso pre-workout com 200mg de cafeína. Em sua composição encontramos aminoácidos não essenciais como a alanina, tirosina e a taurina. Além de sua base, uma substância potente: a cafeína, que auxilia no aumento da performance no desempenho de exercícios físicos de resistência. Contendo também vitamina D3 e vitamina K2.
Cada substância escolhida para o pré-workout foi pensada exclusivamente para o melhor desempenho das vias metabólicas do nosso organismo. É a combinação perfeita para o seu treino!
Como tomar:
A melhor maneira de como consumir dependerá de cada caso. Por isso, é necessário consultar um profissional da saúde para acrescentar esse produto em sua rotina. Dessa forma irá depender da demanda do organismo de cada um.
De qualquer forma em nossa embalagem recomendamos diluir 10g (2 medidas dosadoras) em 1 copo contendo 200ml de água gelada ou suco de preferência.
Diferenciais: Não contém glúten.
Apresentação: Pote com 300g
Sabores: Maçã verde ou frutas vermelhas.
Atenção: Não ultrapassar a dose diária recomendada.
Suplemento popular entre os atletas
A creatina é um dos suplementos mais populares entre atletas e entusiastas do fitness, sendo amplamente investigada e reconhecida por seus diversos benefícios para a saúde e desempenho físico. Quando utilizada de maneira adequada, a creatina pode trazer uma série de vantagens significativas, tanto para a performance atlética quanto para a saúde em geral.
Primeiramente, a creatina é um composto naturalmente encontrado em pequenas quantidades em alguns alimentos, como carnes e peixes, e também é sintetizada pelo corpo a partir de aminoácidos.
Ela desempenha um papel crucial na produção de energia, especialmente durante atividades de alta intensidade e curta duração, como sprints ou levantamentos de peso.
O consumo de creatina através de suplementos pode aumentar os níveis de fosfato de creatina nos músculos, proporcionando uma reserva extra de energia.
Isso pode resultar em um aumento na força, potência e resistência durante os treinos, permitindo que os atletas treinem com mais intensidade e por períodos mais longos.
Outro benefício da creatina é a sua capacidade de promover o aumento da massa muscular. A suplementação de creatina está associada a um aumento na síntese de proteínas e também pode ajudar na retenção de água intracelular, o que pode levar a um aspecto muscular mais volumoso.
Além disso, com o treinamento adequado, a creatina pode ajudar a melhorar a recuperação pós-exercício, reduzindo a dor muscular e a fadiga.
Efeitos positivos na saúde cerebral
Além dos benefícios físicos, a creatina também pode ter efeitos positivos na saúde cerebral. Alguns estudos sugerem que a creatina pode ajudar a melhorar a função cognitiva, especialmente em situações de estresse mental ou fadiga.
Essa propriedade neuroprotetora pode ser particularmente importante para idosos ou indivíduos em risco de doenças neurodegenerativas, uma vez que a creatina atua como um agente de proteção celular.
É essencial lembrar que, como qualquer outro suplemento, a creatina deve ser utilizada com responsabilidade e sob orientação adequada.
A dosagem recomendada para a suplementação pode variar, mas um protocolo comum envolve uma fase de carga inicial, onde é consumida uma dose maior por alguns dias, seguida por uma fase de manutenção.
A hidratação adequada também é crucial, já que a creatina pode causar um aumento na retenção de água nos músculos, o que pode levar à desidratação se não houver ingestão adequada de líquidos.
Por fim, ao considerar a inclusão da creatina na rotina de suplementação, é sempre recomendável consultar um profissional de saúde ou nutricionista. Eles podem fornecer orientações personalizadas e garantir que a suplementação esteja alinhada com os objetivos e necessidades individuais, minimizando quaisquer riscos potenciais.
Com uma abordagem informada e equilibrada, a creatina pode ser uma adição valiosa ao arsenal de quem busca melhorar o desempenho físico e alcançar seus objetivos de saúde.
